Aktuelles

Über uns

Beratung

Beratung zur Persönlichen Assistenz / zum Persönlichen Budget

Ambulanter Hilfsdienst

Unterstütztes Wohnen

Probe- und Übergangswohnung

Hessisches Koordinationsbüro für behinderte Frauen

Telefonberatung zum Persönlichen Budget

Projekt "Schule und Behinderung"

Webseite: café freiRAUM

Zeitung "SELBSTBESTIMMT LEBEN"

Presse

Erfahrungsberichte

Links und Adressen

Wegbeschreibung

Inhaltsübersicht

Impressum / Kontakt

Grenzen setzen - aber wie?

Ein Seminar für Frauen mit Behinderung.

• Sie meinen „nein“, sagen aber manchmal „ja“, weil Sie niemanden verärgern möchten?


• Ihnen wird etwas zuviel, doch Sie trauen sich nicht, Grenzen zu setzen?


• Wenn Sie mal „Nein“ gesagt haben, haben Sie ein schlechtes Gewissen?

Ein gutes Gefühl zum eigenen Körper, das Kennen der individuellen Stärken, sowie eine bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Behinderung und der evtl. vorhandenen Abhängigkeit, erleichtert es, Grenzen zu setzen und auch einmal Nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen.

Dieses Seminar bietet Ihnen die Gelegenheit, sich anhand kleinen Übungen, Impulsvorträgen, sowie durch den Austausch mit anderen Frauen mit Behinderungen mit folgenden Themen auseinanderzusetzen:

• Identität als Frau mit Behinderung
• Mein Verhältnis zu meinem Körper
• Entdecken und aktivieren der eigenen Stärken und Ressourcen
• Nähe und Distanz
• Grenzen setzen
• Respektvolles und nichtverletzendes Mitteilen von Ärger und Wut
• Umgang mit Ablehnung