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Wege zur Gelassenheit

Innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit und Umgang mit Stress kann man lernen und trainieren. Hierzu bedarf es eines ganz persönlichen und situationsgerechten Weges.

Folgende Schritte unterstützen Sie bei Ihrem individuellen Weg:


• Was ist Stress? – Warum fühlen wir uns manchmal ausgebrannt und ein anderes Mal haben wir einfach nur viel zu tun,


• Stresstheorie – die Wissenschaft liefert Erklärungen, die Sie auf sich und Ihre Situation übertragen können,


• Stressfaktoren erkennen und bewältigen – Einstellungsänderung ist das Zauberwort,


• Flexibler Einsatz von körperlichen und geistigen Entspannungstechniken.

Das Seminar richtet sich an Frauen mit und ohne Behinderung, die sich mit der eigenen Arbeits- und Lebenssituation auseinander setzen möchten.

Mehr Informationen zu Ort, Zeit, etc. unter Termine.